به دنبال یک جلسه مشاوره رایگان هستید؟



شبکه های اجتماعی

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More

دسترسی سریع

تبلیغات

 عوامل برهم زننده تمرکز هنگام مطالعه را بشناسیم

 عوامل برهم زننده تمرکز هنگام مطالعه را بشناسیم

 

 عوامل برهم زننده تمرکز هنگام مطالعه را بشناسیم

عوامل برهم زننده تمرکز هنگام مطالعه را بشناسیم

 

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟

 

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در هنگام مطالعه فکرتان به سوی دیگر پرواز کند. و در حالتی که پشت میز نشسته اید، فکر و ذهنتان جای دیگری باشد. در این حالت شما متاسفانه تمرکز خود را از دست داده اید. در این مواقع فقط ژست مطالعه را دارید و هیچ ثمر و نتیجه ای نخواهید داشت.

در این پست می خواهم در مورد عوامل برهم زننده تمرکز حرف بزنم. شما دانش آموزان عزیز ابتدا باید  عوامل ایجاد تمرکز پایین رو بشناسید، پس از آن سعی کنید این عوامل را از بین ببرید تا کیفیت مطالعه شما روز به روز بالاتر برود.

 

عوامل برهم زننده تمرکز هنگام مطالعه کدامند؟

۱- عدم علاقه به یک درس

علاقه به یک درس باعث ایجاد شوق و اشتیاق و به دنبال آن افزایش تمرکز می شود. سعی کنید حتی به درس هایی که علاقه ندارید نگرش مثبت داشته باشید.

 

۲- برخی مسائل و مشکلات روحی و جسمی می تواند تمرکز دانش آموز را مختل کند. مانند گرسنگی و تشنگی، تنش های عصبی، درد های بدنی و حتی سنگینى معده و سیرى بیش از حد.

 

۳- برخی عوامل محیطی هم می تواند باعث از دست رفتن تمرکز شود. از جمله سروصداى زیاد، نور زیاد یا کم، لباس نامناسب و… .

 

۴- اگه آدم عجولی هستید، احتمالا تمرکز کمتری دارید. عجله و شتاب سطح مطالعه را نازل می کنند.

 

۵- عدم زمان و مکان ثابت مطالعه

یکی از راه هایی که می تواند به افزایش حواس شما کمک کند این است که در جا و مکان ثابت مطالعه کنید. مثلا این طور نباشد که یک روز در اتاقتان، یک روز جلوی تلویزیون، یک روز کتابخانه و… . بهترین مکان را در نظر بگیرید و سعی کنید همیشه در آن مکان ثابت درس بخوانید.

 

 

موفق باشید

گروه مشاوره ای مهندس محجوبه عظیمی

برای دریافت یک جلسه مشاوره ای رایگان کلیک کنید.

 

 

 

نظرات شما



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


با عضویت در خبرنامه، تازه‌ترین نوشته‌های سایت را در ایمیل‌تان دریافت کنید. برای عضویت نشانی ایمیل خود را وارد کرده و بر روی دکمه عضویت کلیک نمایید.

تمامی حقوق برای {your site} محفوظ می باشد.

طراحی و اجرا : اِدو وب