به دنبال یک جلسه مشاوره رایگان هستید؟



شبکه های اجتماعی

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More

دسترسی سریع

تبلیغات

تاثیرات منفی استرس بر دانش آموزان و کنکوری ها

تاثیرات منفی استرس بر دانش آموزان و کنکوری ها

 

تاثیرات منفی استرس و اضطراب بر دانش آموزان و کنکوری ها

تاثیرات منفی استرس و اضطراب بر دانش آموزان و کنکوری ها

 

استرس زیاد چه عوارضی دارد؟

بدن با استرس شدید با چه مشکلاتی روبرو میشود؟

 

امروزه بعید است کسی استرس را تجربه نکرده باشد. گرچه مقدار قابل‌‌قبول آن کمک می‌کند با محیط پیرامون کنار بیاییم و برای بهتر شدن تلاش کنیم. اما اضطراب در صورتی که مزمن شود آثار منفی گوناگونی بر جای می‌گذارد. آثار منفی اضطراب می تواند علاوه بر اینکه عملکرد دانش آموزان را در مدرسه مختل کند به سلامتی آنها آسیب برساند.

برای آگاهی از عوارضاضطراب شدید و تاثیر آن بر کیفیت زندگی‌، تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

 

۱- اضطراب و فشار کاری در بهترین حالت شما را نسبت به کارتان سرد می کند.

وقتی در طی مدت طولانی تحت فشار استرس و اضطراب باشید، مسلما از تلاش دلزده خواهید شد. چرا که هر روز مغزتان خسته تر از دیروز می شود.

 

۲-استرس می تواند باعث مختل شدن روند تفکر و اتخاذ تصمیم در فرد بشود.

وقتی دچار استرس بسیار هستید شاید حتی نتوانید پاسخی برای سوالات خیلی ساده پیدا کنید. و حتی در هنگام مطالعه دروس تمرکز خود را از دست بدهید.

 

۳- استرس باعث اضافه وزن و مشکلات گوارشی می‌شود.

اضطراب باعث کاهش فعالیت های گوارشی می شود و مشکلات گوارش را به دنبال خواهد داشت. ترش کردن، دردهای شکمی، زخم معده از جمله مشکلات گوارشی که امروزه متاسفانه بر اثر اضطراب در بین مردم افزایش پیدا کرده است.

 

۴- استرس سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند.

وقتی بدن فکر می‌کند باید آماده‌ی رویارویی با خطری آنی باشد، مبارزه با عفونت‌ها و میکروب‌ها در اولویت قرار نمی‌گیرد. اضطراب سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و مبارزه با بیماری‌ها را دشوارتر می‌کند. افراد مضطرب و افرادی که زیاد در موقعیت‌های استرس‌زا قرار می‌گیرند، بیشتر دچار عفونت می‌شوند و در هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلانزا دچار عوارض شدیدتری می‌شوند.

 

دور کردن استرس از خود یکی از مهم ترین مقدمه های رسیدن به هدف های بزرگ است.

تلاش کنید این مانع را از سر راه خود بردارید. و راه های فرار از اضطراب های روزمره را بیاموزید.

 

موفق باشید

گروه مشاوره ای مهندس محجوبه عظیمی

 

 

 

نظرات شما



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


با عضویت در خبرنامه، تازه‌ترین نوشته‌های سایت را در ایمیل‌تان دریافت کنید. برای عضویت نشانی ایمیل خود را وارد کرده و بر روی دکمه عضویت کلیک نمایید.

تمامی حقوق برای {your site} محفوظ می باشد.

طراحی و اجرا : اِدو وب